相手を抜けない

相手をドリブルで抜き去りたい

そう思うことはありませんか？

この記事では

スピードや優れたドリブル技術がなくても

相手を抜き去るためのコツをご紹介します！

ディフェンスを抜くことができないから

シュートを打つこともできない

パスが来る回数が減った

ボールが来ても誰かにパスを出すだけで終わってしまう

そうならないために

ある技を身に付けて

身長が低く、速さがなくても

相手ディフェンスを

置き去りにしちゃいましょう！

ディフェンスを

抜くコツ

それは

ズレを作ることです

知っているという方も

いらっしゃるかもしれません

しかし、実際に

ズレを作れないで

相手を抜くことができないという人は

多いのではないかと思います

ズレを作るには

ドリブルをして前後左右にディフェンスを

ゆさぶったり

フェイクをかけて

相手をだますなど方法はありますが

ただフェイクをするだけであったり

ただドリブルをついているだけで

相手とのズレが作れていないことが多いです 

しっかりズレを作ることができれば

相手を抜くことは

意外と簡単なのです

では、どのようにして

ズレを作っていくのか

ご紹介します！

ズレを作るコツとして

ドリブルをする前の状態か

ドリブルをついている状態か

の二つに分けて考えます

ドリブルをする前の状態では

ボールをもらってすぐにカウンタードライブを仕掛ける方法と

ボールをもらってトリプルスレットの構えを取ってから仕掛ける方法が

あります

カウンタードライブでは

ボールをもらったら

攻めたい方向と逆に肩をいれて

ボールを落とすイメージでドリブルを

ついていけば

簡単に抜くことができます

トリプルスレットからは

ジャブステップの足を出したまま

そのままドライブに行く

という方法です

ドリブルをついている状態では

基本的な動きは

一時停止からのドライブです

例えば

レッグスルーを何回かついて接近し

一瞬止まってすぐにドライブ

クロスオーバーを仕掛ける瞬間

少し止まってすぐドライブ

さまざまなやり方があるので

自分でも探してみると

楽しいです

ぜひ実践してみてください！